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その他
こしょう
味噌汁1杯あたりの目安：約1g
カリウム豊富高たんぱく
こしょうは、SeasoningPurpose.koshoに使う調味料・食材です。味噌汁1杯あたりの目安は約1g。100gあたりエネルギー364kcal、食塩相当量0gです（日本食品標準成分表2020年版(八訂)より）。入れる量とタイミング次第で、いつもの一杯の印象が変わります。
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こしょう＋具材を追加栄養のポイント
- ・カリウム豊富：100gあたりカリウム1300mg。塩分が気になる味噌汁の名脇役。
- ・高たんぱく：100gあたりたんぱく質11g。具だくさん味噌汁の満足感アップに。
栄養成分表
| 成分 | 100gあたり | 1杯(1g) |
|---|---|---|
| エネルギー | 364kcal | 4kcal |
| たんぱく質 | 11g | 0.1g |
| 脂質 | 6.2g | 0.1g |
| 炭水化物 | 66.6g | 0.7g |
| 食物繊維 | 0g | 0g |
| 鉄 | 0mg | 0mg |
| カルシウム | 44mg | 0mg |
| カリウム | 1300mg | 13mg |
| 食塩相当量 | 0g | 0g |
出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」（こしょう・白・粉）。1杯あたりの値は目安量からの概算です。表示は一般的な栄養情報であり、医療・診断・治療を目的とするものではありません。
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